Triphala  tri ploda u prahu, indijske kompanije Goodcare Pharma, preporučuje se za poboljšanje varenja, čišćenje od toksina i kompletno radi poboljšanja funkcionisanja digestivnog sistema i obnove tkiva čitavog tela. Aktivne komponente Triphala Churne su trostruke i uzimaju se u istom odnosu, proporciji, istom omeru. To su sušeni plodovi Amle (Terminalia emblica). Haritaki (Terminalia hebula) i Babhitaki (Terminalia belerica). Posebnost plodova Amle i Haritaka je da poseduju čak pet vrsta dejstava (kolokvijalno - ukusa), od šest mogućih poznatih u ajurvedi, što ovim plodovima daje naročito visoko mesto u medicini ayurvede. Sposobni su da regulišu ravnotežu unutrašnjih delova tela i tretiraju većinu bolesti. Triphala, tri ploda - tri čurne, proizvodei se po drevnoj ajurvedskoj formuli, opisanoj u Charaka Samhita i Ashtaganga Hridaiam. Vagbhata, klasik ayurvedske medicine kaže: "Ova tri plodova zajedno (Amalaki, Haritaki i Babhitaki) su kao Sveto trojstvo, kao Jedno, oni su Trifala. ~ Glavna svojstva ~    -- normalizuje ravnotežu svih komponenti tela,    -- čisti krv,    -- normalizuje funkcije gastrointestinalnog trakta,    -- uklanja skrivene efekte produženog stresa,    -- umiruje,    -- uklanja nesanicu,    -- pomaže pri mršavljenju i drugim dijetama,    -- normalizuje vid,    -- povećava seksualnost aktivnost,    -- reguliše krvni pritisak,    -- reguliše formiranje hemoglobina,    -- poboljšava sećanje,    -- deluje kao tonik za male sive ćelije mozga,    -- ubrzava srastanje slomljenih kostiju    -- a koristi se i za lečenje kožnih bolesti.

Terminalia Ardjuna je visoko i moćno drvo koje jednom godišnje odbacuje svoju koru i stvara novu. Ova kora se već hiljadama godina koristi u ajur-vedi kao najbolje sredstvo za zdravlje i oporavak srca. Drevni ajurvedski celitelji koristili su prah kore drveta Terminalia arjuna za smirivanje “hritshool” (angina pektoris) i drugih kardiovaskularnih stanja. Kora sadrži glikozide, veliku količinu flavonoida, tanine i mineralne materije. Flavonoidi deluju kao antioksidansi, protiv upalno i anti lipidno, dok su glikozidi kardiotonici, što arđunu čini jedinstvenom među lekovitim biljkama koje su danas u upotrebi. Savremena naučna istraživanja otkrila su da kora pokazuje značajno inotropično i hipotentzivno dejstvo (jača kontrakciju srca i smanjuje povišen pritisak), povećava protok kroz koronarne arterije i štiti miokard od ishemijskih oštećenja. Otkriveno je i da deluje kao blag diuretik, anti trombotik i stimulant lučenja prostaglandina E2. Obimna klinička evidencija ukazuju na pozitivno dejstvo ardjune na bolesti koronarnih arterija, bilo u kombinaciji sa statinima, bilo samostalno. Stav ajurvedskih mudraca da je arđuna biljka izbora za tretiranje različitih srčanih nedostataka, potvrđen je i studijama koje su pokazale njenu sposobnost da smanjuje levu ventrikularnu masu i poboljšava ispumpavanje iz leve srčane komore.  

Šatavari biljka (Asparagus racemosus) je puzavica sa drvenastim stabljikama i lišćem nalik na borove iglice. Potiče iz Indije, Australije, I iz nekih oblasti Kine. Gomoljasti koreni, najvitalniji delovi biljke su se dosta koristili zbog njihovih lekovitih svojstava, a lišće i cvetovi mnogo manje. U prevodu sa sanskrita, šatavari znači „ona koja ima stotinu muževa“, čime se ukazuje na sposobnost ove biljke da podrži plodnost i mladolikost žena. Ona je rasajana za osobe pita telesne građe, za ženski polni sistem i za krv. Ova biljka je puna cinka, kalcijuma, minerala, i vitamina B kompleksa. Njeni estrogeni ne proizvode sporedne negativne efekte. Ova biljka ce uravnoteziti i unaprediti vaš život pa se često i naziva „kraljica bilja“. Balansira hormone tokom svih faza ciklusa žene, isto tako i u menopauzi. Ova je biljka ženski reproduktivni tonik, izuzetno blagotvornog delovanja na matericu, jajnike i na reproduktivni sistem u celosti. Ubažava urogenitalne upale i probleme. Potiče plodnost i libido. Deluje kao afrodizijak. Jednako je dobra i za muškarce. Ime shatavari potiče od dve reči na sanskritu, “shata“ što znači stotina i “vari“ što znači koren, a u slobodnom prevodu znači sto korena. Šatavari biljka se uglavnom koristi za održavanje hormonskog balansa kod žena, za lečenje ili sprečavanje stanja kao što su sindrom policističnih jajnika (PCOS), kao i za ublažavanje predmenstrualnog sindroma ili simptoma u menopauzi. Prema pristalicama šatavari biljke, ona je korisna za jačanje plodnosti, jer može da leči nepravilnosti ovulacije i menstruacije. Smatra se i da se korišćenjem ove biljke smanjuje upala reproduktivnih organa tokom menstruacije, jača seksualna želja kod žena, a kod dojilja povećava lučenje mleka. Takođe, biljka se ponekad koristi za sprečavanje pobačaja i prevremenog porođaja, lečenje niza gastrointestinalnih problema, zarastanje rana i kašalj. Konzumira se na više načina, ali najčešće je dostupan kao sušeni koren, usitnjen u prah. Prah se pije kao sok, pomešan s vodom ili sa prokuvanim mlekom. Od šatavari se izrađuje i ulje kojim se masira telo radi jačanja mišića i smanjenja boli kod lumbaga, ishijasa ili upale zglobova. Sveže lišće se upotrebljava za pripremu paste koja se primenjuje izvana za olakšavanje kožnih tegoba. Čaj za ravnotežu hormonalnog i genitalnog sistema 1-2 kašičice praha stavite u 2-4 dcl vode (jačinu čaja regulišete po želji dodavanjem vode) te malo prokuvajte. Zasladite medom ili smeđim šećerom od trske, po želji. Ovaj čaj možete uzimati 1-2 puta dnevno. Ujutro i uveče, između obroka, 1/2-1 kašičice dodajte u toplo mleko, promešajte i popijte. Mleko ne treba biti vruće. Najbolji efekat Šatavrai postiže se sa mlekom.  

Triphala Churna, tri ploda u prahu, indijske kompanije Goodcare Pharma, preporučuje se za poboljšanje varenja, čišćenje od toksina i kompletno radi poboljšanja funkcionisanja digestivnog sistema i obnove tkiva čitavog tela. Aktivne komponente Triphala Churne su trostruke i uzimaju se u istom odnosu, proporciji, istom omeru. To su sušeni plodovi Amle (Terminalia emblica). Haritaki (Terminalia hebula) i Babhitaki (Terminalia belerica). Posebnost plodova Amle i Haritaka je da poseduju čak pet vrsta dejstava (kolokvijalno - ukusa), od šest mogućih poznatih u ajurvedi, što ovim plodovima daje naročito visoko mesto u medicini ayurvede. Sposobni su da regulišu ravnotežu unutrašnjih delova tela i tretiraju većinu bolesti. Triphala churna, tri ploda - tri čurne, proizvodei se po drevnoj ajurvedskoj formuli, opisanoj u Charaka Samhita i Ashtaganga Hridaiam. Vagbhata, klasik ayurvedske medicine kaže: "Ova tri plodova zajedno (Amalaki, Haritaki i Babhitaki) su kao Sveto trojstvo, kao Jedno, oni su Trifala. ~ Glavna svojstva ~     -- normalizuje ravnotežu svih komponenti tela,     -- čisti krv,     -- normalizuje funkcije gastrointestinalnog trakta,     -- uklanja skrivene efekte produženog stresa,     -- umiruje,     -- uklanja nesanicu,     -- pomaže pri mršavljenju i drugim dijetama,     -- normalizuje vid,     -- povećava seksualnost aktivnost,     -- reguliše krvni pritisak,     -- reguliše formiranje hemoglobina,     -- poboljšava sećanje,     -- deluje kao tonik za male sive ćelije mozga,     -- ubrzava srastanje slomljenih kostiju     -- a koristi se i za lečenje kožnih bolesti.